Dança de Salão

Sem contra indicações, para quem quiser se exercitar e manter a forma. A dança previne de doenças articulares, e também de doenças circulatórias, além de melhorar a vida social, dá maior agilidade aos movimentos e combate a depressão. Horário: 2ª e 4ª feira – 15h às 15h50 – 16h às 16h50 PROF. CARLINHOS ARAÚJO –…

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Desafiando a memória

Aprenda sobre as mudanças na memória durante o envelhecimento e maneiras de otimizar a memória através de atividades, exercícios e o uso de técnicas, com o objetivo de favorecer a prevenção de lapsos de memória, maximizando a independência e autonomia. Ative sua atenção, concentração e memória para nomes, números, objetos, afazeres diários, datas, textos, etc.…

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É conversando que a gente se entende

Realizar rodas de conversa temáticas, buscando estimular o autoconhecimento e relacionamento interpessoal por meio do diálogo.Têm-se o objetivo maior de utilizar a fala com o recurso terapêutico para administrar sentimentos,visando promover o equilíbrio emocional. Proporcionar um espaço neutro para compartilhamento de sentimentos e pensamentos . 4ª feira – 10h ás 12h PROFA. CIBELE GADELHA –…

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Espanhol

BÁSICO I – 4ª feira – 15h às 17h INTERMEDIÁRIO I – 4ª feira – 9h às 11h CONVERSAÇÃO – 3ª Feira – 15h às 17h  

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Ética da virtude: Proposta ainda válida para enfrentar a crise de valores?

O curso se destina aqueles que estão preocupados com o niilismo moral que campeia no mundo político e dos grandes negócios. Quer apresentar a um público maior as chamadas “Éticas da Virtude”- são aquelas que se concentram mais no caráter dos agentes morais do que no status moral de suas aloés, ou nas suas consequências.…

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Fortaleça seu cérebro

O curso utiliza recursos de memória para a capacidade de organização e funcionamento do cérebro. Através do exercícios práticos , será estimulado de forma sistemática, o processo de aprendizagem, aumentando a capacidade da concentração raciocínio, resolução de problemas e tomadas de decisões, levando-o a manter sua memória e a ter uma vida autônoma e saudável.…

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Francês

BÁSICO I – 3ª Feira – 10:30h às 12h / INTERMEDIÁRIO – 3ª Feira – 8:15h às 10:15h PROFA. GRAÇA MARQUES – Ms. LETRAS EM FRANCÊS  

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Ginástica cerebral: Ative sua memória

As queixas subjetivas de falhas de memória são muito frequentes em pessoas adultas e idosas. Os exercícios ao longo do curso serão realizados de maneira gradual, sistemática e progressiva, para que haja o envolvimento mais intenso do aluno e como consequência, as funções de atenção, concentração e memória sejam ativadas. Horário: 2ª feira – 10h…

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Inglês

BÁSICO II – 4ª e 6ª Feira – 10h às 12h BÁSICO III – 2ª e 5ª Feira – 8h às 10h INTERMEDIÁRIO II – 2 ª e 5ª Feira 10h às 12h CONVERSAÇÃO AVANÇADO – 3ª e 5ª Feira -14h às 15h15 CONVERSAÇÃO INTERMEDIÁRIO – 3ª e 5ª – 15h30 às 16h45 PROFA. CRISTIANA…

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Literatura brasileira no cinema

O curso busca unir as linguagens literárias e cinematográficas.Tenta despertar a audiência para a importância da leitura ,ao focar a compreensão de textos de Machado de Assis-“ Memórias Póstumas de Brás Cubas”; Lima Barreto-“ Triste fim de Policarpo Quaresma “;Graciliano Ramos-“ Vidas Secas”; e Rubem Fonseca-“ Bufo & Spallanzani. Durante o percurso, o objetivo final…

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No principio era a relação!

O filósofo e místico judeu Martin Buber testemunha uma vida entusiasmada que se alicerceia sobre encontros verdadeiros, relações autênticas em que a essência das coisas nos dirige a palavra e através delas – O Grande Tu – Já nós temos muitos “contatos” e “convívios” mas poucas relações consistentes. A insipidez da nossa existência, a perda…

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O alívio da ansiedade

O objetivo desse curso é apresentar técnicas que fortaleçam psicologicamente os participantes, a fim de conseguir o alivio necessário para lidar de forma saudável com esse sentimento. (MAIO) 2ª Feira 15h às 17h- Carga Horária: 8h ANA CAMILA PINHEIRO – PSICÓLOGA/ESPECIALISTA EM NEURO EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO EM GESTALT-TERAPIA

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Smartphone (celular inteligente) – Smartphone, computador e cia.

Para quem deseja conhecer a computação em nuvem a partir da criação e compartilhamento de documentos diversos. Exercícios práticos em aplicativos online (Ex.: Google Documentos, Google Apresentação, Agenda, Google Drive, Google Tradutor). Uso do aplicativo YouTube para pesquisa de vídeos e criação de lista de favoritos, inscrição em canais gratuitos e espelhamento em Smart TV.…

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Treino de concentração e memória

Esse curso é direcionado para pessoas que adoram estimular a sua capacidade cognitiva, exercitando a memória, o raciocínio lógico e a concentração. Durante as aulas, serão trabalhados os exercícios práticos (jogos de memória) e as atividades corporais (dança). Horário: 3ª feira -10h ás 11h30 PROFA.  FLÁVIA MEDEIROS- TERAPEUTA OCUPACIONAL/GERONTÓLOGA

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Yoga e meditação

Favorece o físico, emocional e mental, para a ampliação da consciência. O corpo se torna mais forte , flexível e a mente mais tranquila. As pessoas que mantém uma prática regular de Yoga e Meditação, lidam melhor com os conflitos do dia a dia, são menos ansiosas e se restabelecem mais rápido de situações de…

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Zumba

Zumba é um exercício que combina variados ritmos de dança com aeróbica fáceis de aprender. É uma ótima atividade para queimar calorias, aumentar a resistência, tonificar a musculatura e beneficiar o sistema cardiorrespiratório. Horário: 4ª e 6ª – 8h ás 8h50* PROF. CARLINHOS ARAÚJO – ACADEMIA DO JAIME AROXA -RJ *Podendo o aluno optar pela…

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