Pare, respire e sinta! É o yoga trazendo benefícios físicos e emocionais para sua vida. Além de melhorar a qualidade do sono, auxiliando na diminuição da ansiedade, trabalha a força muscular, a flexibilidade e a respiração. A prática do yoga é autoconhecimento pois nos faz entrar em contato com o nosso eu interior.

3ª e 5ª FEIRA – 18h às 19h